casella mail:
Pass:
Consenti l'accesso soltanto dal tuo IP
(per maggiore sicurezza)

inserire il nome della propria casella mail e nel campo pass la password della vostra casella

esempio:

casella mail: utente@pernumia.com

Pass: "digitate la vostra password"

se leggete la posta solitamente dal vostro pc spuntate l'opzione"Consenti l'accesso soltanto dal tuo IP(per maggiore sicurezza)"